| pogoci:13
Podaci firme ::::.

service description:

YOGA
SKLAD UMA DUHA I TELA


Šta је Yoga?
Medicina je nauka о boleslima, а yoga je nauka o zdravlju... yoga je jedan od najvećih poklona koji je svetu роdarila monumentalna Indijska Civilizacija. То је nauka koja је dala duboki uvid u potrebe ljudskog tela i, što је još važnіje, precizno shvatanjе odnosa nemirnog uma i beskrajne duše i njihovih isprepletnosti sa telom. Yoga je jedinstvo svo to troje. Yoga teži harmoniji tela, uma duše....

Yoga putem istezanja i uvrtanja bіtno poboljšava cirkulaciju što doprinosi boljoj ishrani tkiva i čišćenju tela od otrova i potrošenih stvari. Роbоlјšаnа cirkulacija utiče na usporavanja otkucaja srca i na smanjenje krvnog pritiska.
Najočigledniji efekat yoge је povećanje snagе i pokretljlvosti zglobova i elastičnost ligamenata.
Kroz pravilno i osvešćeno disanje, yoga disanje povećava kapacitet р1ućа.
Koncentracija na duboko disanje povećava alkalnost а smanjuje kiselost tela što povoljno utiče na zdavlje kostiju i mišića i smanjuje slabost, glavobolje i depresije.
Yoga primetno ublažava bolove kao što su bolovi u leđima, artritis, migrene, glavobolje, menstrualni bolovi itd.
Yoga je prevashodno orijeпtisana па preventivu bolesti. Uči паs da volimo i čuvamo naše telo i jača nam imuni sistem, što svе doprinosi poboljšanju i održavanju ukupnog zdravlja. Vežbajući yogu izgledamo i оsećamо se mladi nego što jesmo.

Mentalne i emotivne dobrobiti

Popravlja raspoloženje. Tokom praktikovanje уоgе ubrzo primetimo dа nam роgled na Svet postaje pozitivniji a misli i introspekcije pozitivnije što doprinosi popuštanju aпksioznosti, negativnosti i depresijе. Generalno yoga nam poboljšava raspoloženje i čini nas boljim i sretnijim ljudskim bićima. Smanjuje stres. Yoga је najstariji poznati razvijeni sistem za rad na samome sebi. Yoga položaji, disanje i meditacija su klinički dokažene metode u umanjenju stresa i njegovih posledica.
Unapređuje mentalne funkcije. Mnogi уоga položaji popravljaju pamćenje і koncentraciju, te koordinaciju i fine motorne funkcije.
Povećava samopouzdanje i samoprihvaćanje....

Sanja Čolić
Licencirani instruktor hatha joge sa međunarodno priznatim sertifikatom.

www.facebook.com/sanja.colic.98

U poslednje vreme bavi se i transcendentalnom meditacijom.

Zvanje i sertifikat joga instruktora stekla je pohađajući školu za joga instruktore „Vidya Yoga“ (www.vidyayoga.net) u Beogradu, koju vodi dugogodišnji učitelj joge Dragan Lončar.
Različite stilove i praksu joge učila je od najvećih učitelja, a specijalizovala se i za terapeutsku jogu i individualni pristup vežbanju, koji već godinama uspešno sprovodi učenicima i profesionalnim sportistima.

Završila je life coaching i clearing tehnike, koje joj pomažu u individualnom pristupu svakom polazniku.
Posebni rezultati postižu se u pojedinačnom radu, kombinacijom psihofizičkog rada kroz joga tehnike i life coaching pristup, radi dubljeg rada na sebi.

Sanja trenutno vodi grupne treninge u SC “Žarkovo” i joga studio “Zeleni čardaci” u Resavskoj ulici u Beogradu, kao i nekoliko personalnih treninga.



Kontakt:
062 577 492

anjas.ciloc@gmail.com

vaše slike:

Fitnes centar Beograd
Fitnes i rekreacija
fitnes program
Hatha joga Beograd
hatha yoga
Podaci firme ::::.
Gandijeva 101
Beograd, 11000
Srbija
Tel.: 064 124 43 36
Mapa

service description:

Yoga Savez Srbije (u daljem tekstu YSS) je osnovan sa ciljem obezbeđivanja članovima odgovarajućih uslova za bavljenje yogom kao i sprovođenja yoga standarda deklarisanih od svetske i evropske yoga federacije, čiji je savez član. Savez okuplja članice (yoga društva) koje su svoje aktivnosti uskladile sa međunarodnim yoga standardima i čiji su instruktori sertifikovani od ovlašćenih yoga asocijacija tj. koji su upisani u registar kod sertifikovane organizacije (Yoga Centar Srbije). Yoga Savez Srbije pruža informacije (stručne konsultacije) svim yoga društvima iz Srbije koja su zainteresovana da svoje yoga aktivnosti usklade sa međunarodnim standardima, registruju svoj instruktorski rad, izvrše potrebnu dopunu znanja. Savez upućuje yoga društva iz Srbije na naučnu i stručnu literaturu o jogi podstičući ih na naučna istraživanja efekata yoga prakse.

Podaci firme ::::.
Samka Radosavljevića 24
Sombor , 25100
Srbija
Tel.: 025/432-060
Mapa

service description:

Radost yoge je i to što je yoga beskrajna te je učenje neprekidno otkrivanje i saznavanje uvek novoga o sebi, svome telu, umu i duhu. Ja sa radošću učim i dalje svaki dan i usavršavam se i na telesnom i duhovnom planu. Yoga je moj način života.

* Jača kičmu i smiruje išijas.
* Isteže grudi i pluća, ramena i abdomen ali i učvršćuje butine
* Stimuliše rad unutrašnjih organa a naročito bubrega i jetre
* Pomaže ublažavanju stresa i zamora.
* Otvara srce i pluća.
* Umiruje bes.
* Ima terapeutsko delovanje kod astme.
Podaci firme ::::.
Terazije 45
Beograd, 11000
Srbija
Interesujte se Mapa

service description:

Časovi joge u Beogradu se odvijaju u prijatnom ambijentu na nekoliko lokacija, dva puta nedeljno, u trajanju od 90 minuta. U centru grada postoje dve lokacije za časove joge, Terazije i Dorćol. Broj ljudi po grupi je optimalan, što omogućuje bolje praćenje individualnog rada i puno posvećivanje pažnje pojedincu. Na čas je potrebno poneti prekrivač (tanje ćebe ili veći peškir), kada se radi Joga Nidra (opuštanje).
Prvi čas je besplatan.
Podaci firme ::::.

Beograd, 11000
Srbija
Tel.: 011 31 88 548
Fax: 064 12 44 336
Mapa

service description:

Međunarodna Akademija za školovanje instruktora joge

Obuka za instruktore joge sprovodi se, već godinama, pod stručnim vođstvom prof.dr Predraga Nikića – međunarodnog majstora joge a u skladu sa međunarodnim joga standardima. Prošle godine Akademija je prerasla u Međunarodnu Akademiju za školovanje joga instruktora čiji se sertifikat priznaje i u drugim zemljama sveta.
Podaci firme ::::.
Terazije 45
Beograd, 11000
Srbija
Interesujte se Mapa

service description:

Nudimo vam časove joge sa fizičkim vežbama, tehnikama disanja i opuštanja. U opuštenom ambijentu možete se posvetiti samo sebi i svom zdravlju, izbaciti iz sebe sve nagomilane negativnosti koje nakupite svakog dana i napuniti se pozitivnom energijom. Brzinu i način vežbanja možete prilagoditi svojim mogućnostima, bez ikakvog osećaja takmičenja ili žurbe.

* Istezanje, toniranje i jačanje mišića celog tela
* Vežbe za ispravljanje kičme i pravilno držanje
* Brze dinamičke vežbe za aktiviranje tela i spore za opuštanje
* Vežbe pravilnog disanja
* Duboko opuštanje u ležećem položaju kroz praćenje instrukcija
Podaci firme ::::.

Beograd, 11000
Srbija
Interesujte se Mapa

service description:

Podaci firme ::::.
Beogradska 16
Zemun, 11080
Srbija
Interesujte se Mapa

service description:

Pump It Up se nalazi u samom srcu Zemuna, nedaleko od Dunava, pored javnog parkirališta i pijace.
U prostranoj i klimatizovanoj sali u dva nivoa, na površini od 450m2 uz savršenu organizaciju i stručni nadzor, nudimo sve usluge potrebne za Vaše zdravo vežbanje.
Optimalan fizički napor u opuštenoj atmosferi doneće vam izuzetnu i telesnu i mentalnu formu bez iscrpljivanja.
Podaci firme ::::.

Beograd, 11000
Srbija
Tel.: (011) 3444835
Mapa

service description:

Brahma Kumaris Svetski Spiritualni Univerzitet prepoznaje prirodnu dobrotu svih ljudi.Mi ucimo prakticne metode meditacije koja pomaze coveku da razume njegove unutrasnje snage i kvalitete.

Kao svetska familija sastavljena od ljudi iz razlicitih drustvenih slojeva,mi smo se obavezali za spiritrualni razvoj i personalnu transformaciju,verujuci da je to fundamentalno za kreiranje sretnoga i mirnoga sveta.

Prepoznajuci izazov stalnih globalnih promena mi ohrabrujemo i podsticemo vrednosti cele ljudske familije promovisuci spiritualno razumevanje,vodjeni jakim principima i nadahnutim radom prema boljem svetu
Podaci firme ::::.
Vojvode Savatija 36
Beograd, 11000
Srbija
Tel.: 063/71-96-331
Mapa

service description:

Praktikovanjem Kirtan Yoge možete osetiti beskrajan mir, sreću, jedinstvo sa svetom i prirodom.
Podaci firme ::::.
Cara Dusana 33, Dorcol
Beograd, 11000
Srbija
Tel.: 062 257-751
Mapa

service description:

Sahaja Yoga kolektiv u Srbiji postoji od 2004. godine. Reč je o grupi ljudi različitih godišta i profesije s zajedničkim ciljem proniknuća u dubinu vlastitog bića. Povezuje nas želja da učimo, živimo i radimo Sahaja Yogu. Sastajemo se kako bismo zajedno meditirali, razmjenjivali iskustva i učili o našem suptilnom telu. Osnovni princip i snaga Sahaja Yoge je kolektiv koji svaki pojedinac obogaćuje svojom individualnošću. Tako nam je želja da što više ljudi, istinskih tražioca istine sazna za nju i da s njima podelimo radost i ljubav koje smo u njoj pronašli.
Podaci firme ::::.

Beograd, 11000
Srbija
Interesujte se Mapa

service description:

Da li ikada ste slušali oduševljene komentare prijatelja, kojima je joga pomogla da reše životne probleme? Ili ste videli slike ljudi na času joge koje su izgledale nestvarne, kao da su iz bajke? Onda verovatno nikada niste otišli na takav čas. Ili ste otišli pa se razočarali.

Šta je zajedničko svim pristupima yogi?

Svesnost kao specifična sposobnost čoveka da nečemu pridaj eposebnu pažnju, da bude svesno prisutan.Yoga je trening koncentracije. Da biste lakše shvatili, probajte da se koncentrišete na svoje desno stopalo jedno šezdeset sekundi. Osetite svoje desno stopalo i ništa više - pažnja će vam verovatno popustiti nakon samo nekoliko sekundi. Yoga pomaže da održite pažnju čemu god se posvetili. Opuštanje je svesno smanjivanje nepotrebne i nekontrolisane telesne napetosti. Svesnost i opuštanje u yogi idu jedno uz drugo. Bez svesnosti i opuštanja, vežbe bi bile obične fizičke aktivnosti. Uvedite i svesno disanje i sve se pretvara u moćnu alatku za treniranje tela i uma.
Hatha yoga

Hatha yogu mnogi pogrešno smatraju jednom od škola vežbanja yoge. Međutim, ona je zapravo svojevrsna osnova filozofije yoge. Ta reč odnosi se na ukupno telesno usavršavanje, pročišćavanje i usredsređivanje sa ciljem da se telo pripremi za meditaciju i ulazak u višu svest. Pojam hatha nastao je spajanjem dveju sanskritskih reči: ha, što znači sunce, i tha, što znači mesec. Drugim rečima, ona obuhvata dva suprotna uticaja koja, kada su u ravnoteži, rezultiraju savršenim zdravljem čoveka.
Podaci firme ::::.

Beograd, 11000
Srbija
Interesujte se Mapa

service description:

Sama reč joga potice od sanskritskog korena reči "judž" koja prevedena na srpski znači "ujediniti". Pod tim se dakle podrazumeva ujedinjenje tela, duha i uma, postizanje ravnoteže u celokupnom smislu, što rezultira u dobrobiti za sveopšte zdravlje pojedinca.
| pogoci:13

Facebook